Безопасность – это базовая человеческая потребность, которая формируется с момента зачатия и влияет на наше психологическое и эмоциональное состояние. В утробе матери младенец чувствует полную защищенность, но с появлением на свет и в процессе взросления это ощущение может быть подорвано из-за различных травматических событий. Если родительская фигура не обеспечила достаточно безопасности в детстве, человек начинает искать опору во внешних ресурсах, и деньги становятся одной из главных иллюзий защиты.
Однако, истинное чувство безопасности находится внутри нас, и если оно нарушено, никакое количество денег не сможет его компенсировать. Важно вернуть это ощущение себе, отделить деньги от безопасности и выстроить свою внутреннюю опору.
Почему мы связываем деньги с безопасностью?
Часто травматический опыт в детстве разъединяет нас с ощущением собственной целостности. Потеря безопасности заставляет нас искать защиту вовне: в партнёрах, статусе, власти или деньгах. Деньги кажутся универсальным решением, потому что они дают контроль над реальностью – возможность купить еду, жильё, медицинские услуги, комфорт.
Но что происходит, когда деньги теряются? Вместе с ними рушится и иллюзия безопасности, а страх становится парализующим. Это говорит о том, что истинное чувство защиты так и не было возвращено себе, а зависело от внешнего фактора.
Как вернуть себе внутреннюю безопасность?
1. Осознание своей способности справляться с жизненными вызовами
Жизнь всегда будет приносить перемены, но наша способность адаптироваться к ним – ключ к настоящей безопасности.
Попробуйте сделать упражнение:
- Оцените себя по шкале от 1 до 10: насколько вы способны решать проблемы?
- Посмотрите на свои ресурсы: у вас есть руки, ноги, ум, знания, опыт. Вы уже справлялись со многими вызовами.
- Если ваша оценка – 7 и выше, это значит, что вам нечего бояться. Какая бы ситуация ни произошла, вы найдёте выход.
- Когда в следующий раз появится тревога из-за денег, замедлитесь и скажите себе: «Моя взрослая часть всегда найдёт решение».
2. Техника восстановления безопасности
- Поставьте намерение: «Я хочу вернуть себе базовое ощущение безопасности».
- Представьте место, где вам максимально спокойно и безопасно. Это может быть реальное или воображаемое место.
- Обратите внимание на ощущения в теле. Что даёт вам понимание, что здесь безопасно?
- Позвольте бессознательному показать вам ситуации, где вы потеряли это чувство.
- Произнесите: «Я возвращаю себе чувство опоры и уверенности».
3. Освобождение от родовых сценариев
Часто утрата безопасности связана с родовыми историями – войны, голод, потери денег. Мы можем неосознанно повторять судьбу предков. Чтобы освободиться от этого влияния, попробуйте сказать:
«Я понимаю всех тех в своём роду, для кого деньги были опасны. Кто терял всё. Для кого деньги означали смерть. Я принимаю ваш опыт и даю вам место. Но сейчас другое время, и я выбираю строить свою реальность иначе. Я отделяю деньги от безопасности и возвращаю её себе».
После этого представьте свою внутреннюю опору – взрослую, уверенную часть себя. Почувствуйте, сколько ресурсов у вас уже есть и сколько ещё можно создать.
Практическое закрепление чувства безопасности
Ведение списка того, что укрепляет вашу безопасность, поможет сформировать устойчивые привычки. Вот несколько универсальных пунктов:
- Физическое здоровье: спорт, сон, сбалансированное питание.
- Структурированность: расписание дня, бюджет, контроль расходов.
- Эмоциональная поддержка: друзья, близкие, психотерапия.
- Духовные практики: молитва, медитация, заземление.
Настоящая безопасность – это способность опираться на себя. Чем лучше вы выстраиваете внутренний фундамент, тем легче вам будет привлекать и удерживать деньги, не привязывая к ним свою жизненную стабильность.
Подписывайтесь на мой канал и вступайте в Telegram-сообщество, где я делюсь авторскими техниками и каждую неделю провожу онлайн-расстановки. Если у вас есть запрос на глубинную проработку – пишите, и я с удовольствием помогу вам вернуть чувство безопасности!
