Как решить любой психологический запрос: метод сказочного персонажа
Порой мы ходим кругами вокруг одного и того же вопроса, не находя ответа. Чувствуем внутренний конфликт,…
Почему стоит обратиться к терапевту, а не пытаться решить всё самостоятельно
Многие из нас стремятся к самопомощи: читают книги по психологии, слушают медитации, пробуют аффирмации. Мы честно…
Панические атаки: Понимание, Управление и Терапия
Панические атаки представляют собой психофизическое состояние, возникающее под воздействием определённых раздражителей. Они могут быть вызваны стрессом,…
Избегающий тип привязанности: понимание и советы от психолога
Избегающий тип привязанности — это образец поведения, сформированный в детстве, который может существенно влиять на взрослую…
Механизм исполнения желаний: психология, наука и практика
Исполнение желаний – это не просто случайность или удача, а вполне закономерный процесс, который можно осознанно…
Самоценность: как обрести внутреннюю опору и уверенность в себе
Самоценность — это глубокое внутреннее ощущение своей значимости, независимо от внешних достижений или признания. Это фундамент…
Шаги на пути к исцелению травмы
Иногда мы убегаем всю жизнь, чувствуем себя жертвами, уезжаем из своего родного города, живем в режиме…
Как работать с травмирующим опытом
Все мы сталкиваемся с травмирующим опытом. В этой статье мы разберем, как формируются травмы, какие техники…
Человек, которому больно: о травмированном Я
Каждый из нас сталкивается с болью. Психологические травмы неизбежны, особенно когда их источником становятся самые близкие…
Почему важно выражать свои чувства?
Эмоции и чувства являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они сигнализируют о наших потребностях, помогают нам взаимодействовать…